Яна Горицкая: сколько нужно времени, чтобы достичь гармонии?

Мегаполис живёт стремительно, и мы вынуждены за ним поспевать. Но как в этом ритме не растерять себя? Советами и практиками делится с нами основатель женской школы «Богиня», психотерапевт, психопластик, коуч, бизнес-тренер, ведущий трансформационных игр Яна Горицкая

Елена Сукачёва
facebook.com/sukachova
Instagram: Elena_sukachova

Яна, у вас такой опыт работы с женщинами, что вы наверняка можете рассказать нам, что необходимо для соблюдения равновесия?

Микроклимат в семье, погода в доме зависят от женщины. Я твёрдо в этом убеждена. Женщина как солнце. Яркое, тёплое, лучистое, и всё в природе цветёт и пахнет, живёт и процветает. Палящее солнце может и до беды довести. А его отсутствие вообще пагубно для жизни.

Есть мудрая притча: «Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег — мало. Бедная мать работала на износ — готовила, стирала, орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, она отправилась за советом к раввину: «Как стать хорошей матерью?» Вышла от него задумчивая. С тех пор мамочку как подменили. Нет, денег больше не стало и дети не поменялись. Но теперь мама не ругала их, а всегда улыбалась. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате. Один раз дети заглянули в комнату и увидели, как она пила чай со сладким цимесом! Они возмутились: «А нам?!» «Ша, дети! — важно ответила та. — Я делаю вам счастливую маму!»

Именно это нужно понять любой женщине. Насколько ты сама счастливая, отдохнувшая и радостная, настолько вокруг тебя будет уютно и хорошо твоим близким. Начни с себя. Начни уделять время себе любимой каждый день. Делай детям счастливую маму, а мужу — счастливую женщину, сексуальную женщину.

Какие области вы прорабатываете с клиентками?

Занятия в школе идут с 2004 года. Основная программа рассчитана на 10 занятий. На них мы прорабатываем все темы, которые волнуют женщин: «Как полюбить себя», «Взаимоотношения с мужчинами», «Позитивное воспитание», «Здоровье», «Как научиться управлять своими эмоциями» и многое другое. Мы много ездим по миру. В таких поездках мы не только изучаем достопримечательности, но и проводим тематические тренинги.

Вот одна из волшебных техник. Эта техника предназначена для работы с такими эмоциями, как страх, печаль, уныние, ненависть, зависть, обида, чувство вины и прочее. Любая негативная мысль и ситуация всегда сопровождается эмоцией. Первое, что делаем, — находим её в теле. Определяем, на что она похожа. Даём ей какой-то образ и описываем подробно его характеристики (вес, размер, цвет, температуру и пр.). После этого начинаем правой рукой, совершая круговые движения от себя, как бы выметать этот образ из себя, постепенно увеличивая скорость. В момент, когда вы почувствуете явное облегчение и поймёте, что место, где был образ, пустое, разворачиваем руку и круговыми движениями в себя вливаем на это место воду. Чистую, прозрачную воду, максимально видя её образ. Заполняем ею то место, где был негативный образ, до ощущения «хватит» и до состояния «хорошо».

Яна Горицкая, основатель женской школы «Богиня», психотерапевт

Я знаю, что сейчас вы расширяетесь и на мужчин. Как это будет и что они могут получить у вас в школе?

В этом году мой психологический образовательный проект вышел в онлайн в виде Академии системного развития личности «Мастерская жизни». Это профессиональная помощь не только мужчинам, но и женщинам прокачать себя, свою жизнь, наладить те сферы жизни, которые, возможно, не совсем складываются. Обучение будет направлено на 4 сферы: внутренняя гармония, деньги и карьера, взаимоотношения и здоровье. Уже сейчас доступен курс по наведению порядка в своём внутреннем мире. Он называется «Детокс для души».

Наверняка, вы знаете о том, что раз в несколько лет днище любого корабля обязательно подвергают чистке. И всё только потому, что с течением времени оно обрастает водорослями и ракушками. А в результате чем дальше, тем больше корабль этот теряет скорость, передвижения к цели. А той самой скорости продвижения, способности стремительно рассекать волны, двигаясь к цели, нет и в помине.

Сейчас, стремясь к достижению своих целей, к приятному пониманию, как исполняются ваши мечты, вы столкнётесь с аналогичным эффектом. С торможением, а то и остановкой на вашем славном пути. Из-за всех этих событий вашей прошлой жизни, которые, как пресловутые ракушки и водоросли, прилепились к днищу вашей личности и, прочно укоренившись в вашем вчера, никак не дают вам быстро пройти в ваше завтра.

Что вы можете порекомендовать читателям, исходя из своего опыта, на что в первую очередь обращать внимание для ощущения счастья, поддержания здоровья и финансовой стабильности?

До тех пор, пока у женщины не случится роман с самой собой, каждый мужчина будет для неё всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить её от неприятия самой себя и страха остаться одной. Поэтому именно с этого и надо начинать каждой женщине. Нужно завести роман с собой, влюбиться в себя и в жизнь, раскрыть свою сексуальность. Сексуальная женщина, какая она? Кто-то считает, что если юбка покороче и декольте поглубже, то это и есть сексуальность. Кто-то полагает, что для сексуальности надо поднимать кундалини и качать сексуальную энергию. А кто-то мыслит, что надо овладеть искусством магии или искусством манипуляций. Но, на мой взгляд, настоящая сексуальность, женская сила и магнетизм в умении наслаждаться жизнью, ловить кайф от себя любимой. Женщина, которая умеет это делать, всегда будет магнитом для мужчин, привлекать внимание и взгляды.

Проведите эту практику хотя бы раз, и вы увидите, как всё вокруг преображается.

Итак, практика «Вкус жизни». Выполняем несколько недель. Каждый день прокачиваем один из сенсорных каналов. У нас есть 5 органов чувств. Женщина, балующая свои сенсорные датчики приятным, раскрывается, наполняется силой и получает удовольствие от жизни.

День 1-й. Образ. В течение дня как можно чаще осознанно радуем взор прекрасным и словно фотографируем. Вечером перед сном вспоминаем.

День 2-й. Вкус. Балуем себя вкусненьким. Едим не спеша. Вбираем удовольствие.

День 3-й. Звук. Слушаем приятную музыку или звуки.

День 4-й. Запах. Балуем приятным обонянием. Цветы, духи и т. п. Специально и осознанно.

День 5-й. Тактильные ощущения. Обнимашки, массаж и пр.

И так в течение трёх недель чередуем.

Хоть мы и живём в мире логики и скептиков, важно уделять время своей духовности. Краски в мире есть, и они разнообразные. Им только нужно дать возможность раскрыться!

Беседовала Елена Сукачёва

Академия системного развития личности «Мастерская жизни»
www.facebook.com/LIFEMADEMASTER
https://lifemade.academy
тел. +38 (050) 592-78-93
e-mail: yamaster999@gmail.com