Мария Егорова: «Вместе — к фигуре мечты!»

Преображение во внешности, получение заветных форм и параметров нередко остаются для женщин с лишним весом лишь недостижимой меч той. Но только не с высококлассным фитнес-тренером и звёздным диетологом Марией Егоровой! Эксперт, профессионал, лучший образец для подражания, чуткий наставник, опытный психолог, Маша за считаные месяцы помогает своим целеустремлённым клиенткам сделать тело красивым, подтянутым и здоровым

Маша, несмотря на очевидную молодость, вы являетесь одним из лучших звёздных диетологов и фитнес-тренеров в столице. Прекрасная карьера за небольшой срок — это впечатляет! С чего начиналась ваша история успеха?

Я приехала в Киев 8 лет назад. Со скудным бюджетом, но твёрдой верой в то, что все мои мечты сбудутся. Мне было 17, я толком не понимала, каким делом буду заниматься, поскольку интересов у меня было множество.

Забота о здоровье и любовь к спорту для меня всегда были на первом месте. Поэтому я прошла обучение и стажировку в Академии фитнеса международной сети женских фитнес-клубов FitCurves, где готовят сертифицированных тренеров. Сначала прошла аттестацию на тренера, далее — на старшего тренера, а затем шагнула в новую жизнь.

Я начала работать фитнес-тренером и помогать женщинам улучшать здоровье и внешний вид. Вела особые группы, где занимались клиентки с такими особенностями здоровья, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гормональные нарушения, проблемы с позвоночником, включая протрузии, грыжи, а также клиентки после операций, с женскими заболеваниями.

Кроме того, как старший тренер компании FitCurves я начала обучать других тренеров в городах Украины: в новых фитнес-клубах создавала команды и обучала их тренировочному процессу, технике работы на тренажёрах, рассказывала о влиянии занятий на тренажёрах на женское здоровье, учила, как правильно подобрать технику работы на тренажёре по аэробным упражнениям, растяжке и т. д.

Спустя некоторое время я прошла обучение и получила сертификат специалиста по питанию, набрала свои группы. Я вела клиентов до желаемых результатов по предложенной двухмесячной программе питания, по истечении которой мы делали для них выпускной, оглашали их результаты.

И какими были ваши профессиональные достижения в первые же годы?

За 6 лет работы со мной похудели более 700 клиентов, то есть каждые три дня появлялась ещё одна счастливая обладательница новой фигуры.

В чём же секрет такой эффективности программы?

Наша трёхфазная система питания и управления весом — это работа с диетой. Мы выдерживали необходимое количество потребления белков, жиров и сложных углеводов в сутки, уменьшали калораж блюд, а затем увеличивали количество калорий и питательных веществ, таким образом разгоняли метаболизм. После окончания программы питания клиентка не просто имела желаемый вес — она фиксировала достигнутый вес и не набирала его в первое же время после выхода из программы. И самое важное — она сама становилась домашним диетологом, знающим, как правильно читать этикетки на продуктах, как подбирать продукты и составлять меню, как кормить вкусной и полезной пищей свою семью, как перевести своих близких с вредных продуктов на здоровую и полезную еду. Благодаря этим знаниям, включённым в программу питания, наши выпускники могут элементарно и легко составить здоровое, полезное меню.

Параллельно вы развивались и как фитнес-эксперт?

Я оставалась им до 22 лет. Потом ушла в менеджмент, управление и начала заниматься открытием фитнес-клубов по Украине: следила за процессом подготовки тренеров, подготовкой отдела продаж, организационной частью. Так мы открыли фитнес-клубы в Коростене, Умани, некоторые клубы в Киеве. Через год после того, как мы с партнёрами открыли фитнес-клуб в Лубнах, мы вышли на абсолютно новый уровень — международный. Так благодаря нашим усилиям появился фитнес-клуб в Кишинёве (Молдова). Но спустя два года я вышла из этой системы и передала клубы партнёрам.

Почему же это произошло?

Это был очень классный социальный проект, с помощью которого менялась жизнь множества женщин. Но с точки зрения финансовой прибыльности он не был столь успешен. Он требовал от меня непрерывного внимания и контроля, нужно было постоянно им заниматься, держать руку на пульсе. Вкладывая в него весь временной ресурс, я уже не располагала временем для дел в других возможных сферах. Поэтому клубы были или закрыты, или переданы другим владельцам.

Закончив опыт с международной сетью FitCurves, я начала развиваться как самостоятельная личность. Чтобы поддерживать уровень квалификации, расти как специалист, продолжала обучаться на курсах. Верю, что так должно было произойти, потому что у меня появилось время на собственный грандиозный проект.

Расскажете о нём подробнее?

Мечты сбываются: 23 июля в социальных сетях стартовал мой авторский онлайн-марафон «БарбиФит». Я представила программу тренировок online home и правильного питания для всех, кто мечтает о красивом, подтянутом теле и здоровом организме. Благодаря накопленным знаниям я могу помогать тысячам женщин в Украине и за её пределами. Сейчас мы с командой активно работаем над созданием этого проекта: первую часть уже запустили, а после необходимых доработок официально запустим вторую часть, чтобы полноценно работать с клиентами. Но уже могу сказать, что количество моих под писчиков увеличивается с каждым днём.

В чём изюминка «БарбиФит»?

Моя авторская система — это новый уровень интернеттренировок. Она включает удобную программу питания, home-тренировки, выполнение которых гарантирует потерю 5 % от веса уже через 7 дней, а также поддержку в чате 24/7, где я отвечаю на все интересующие вопросы, а клиентки могут общаться между собой, сравнивать результаты, вдохновляться, получать мотивацию и заряжаться хорошим настроением. Каждую неделю я присылаю клиентке индивидуальную программу авторских тренировок и сбалансированного питания. Её преиму щества: максимально безопасное похудение; два месяца тренировок стоят дешевле, чем занятия с тренером. Всего за два месяца марафона можно достичь параметров, о которых вы мечтаете. Я не обещаю, что будет легко, ведь необходимо следить за питанием, 6 дней в неделю чередовать пробежку и занятия спортом. Я говорю, что это будет сложно, изнуряюще, но выполнимо и в конце — незабываемо. Под моим контролем девушки быстро достигают желаемых результатов. Я помогаю абсолютно каждой стать такой, какой она всегда хотела быть, но для этого не хватало денег или мотивации. Вместе мы добиваемся идеальной, спортивной, сексуальной фигуры. Фигуры мечты!

Беседовала Татьяна Разинькова
Фото: Юлия Дяченко
Визаж: Даша Чубовская