Доведи свое тело до идеала с Аленой Бондаревой!

Как не набрать лишний вес, каким образом можно довести тело до идеала, об этом расскажет в интервью модель Алёна Бондарева

Алёна, карьера модели и бизнес — почему не стали совмещать?

Считаю, что невозможно достичь успеха, распыляясь на много видов деятельности, которые напрямую зависят от тебя лично. Карьера модели — это прекрасно! И это то, к чему я стремилась много лет, но пришло время идти дальше и использовать свои навыки в развитии бизнеса, основой которого и стал моделинг. Открытие своего дела подразумевает колоссальную ответственность и перед собой, и перед клиентами, поэтому модельная карьера пока что на паузе.

Молодая, успешная, не замужем — кто поддерживает и помогает?

Пока есть потенциал, запал и возможность развиваться — нужно не упускать время. У всех есть цели, которых мы не достигли, и я не исключение. Это только начало моей карьеры, а впереди ещё много работы над новыми проектами.

Абсолютной и в полной мере моральной поддержкой являются родители, благодаря которым я и решилась на моделинг, а в дальнейшем — на открытие бизнеса, за что я им безмерно благодарна. Также важны коммуникативные навыки, которые стали основополагающим звеном в развитии. Мой девиз по жизни: «Нужна помощь? Помоги себе сам!» С замужеством немножко не получилось, но это не повод переставать работать над собой и совершенствоваться, я верю в искреннюю, настоящую любовь, которая обязательно появится в моей жизни.

Каким образом помогаете довести тело до идеала?

В моей студии представлено множество процедур, начиная с классического, вакуумного массажа и заканчивая авторскими методами натуральных обёртываний, кавитацией, RF-лифтингом. Также предоставляем полное консультирование по питанию, сотрудничаем с тренерами и диетологами, что позволяет нам совместно создавать индивидуальные пакеты услуг для девушек для создания и поддержания идеальных форм. Хотя не только для девушек, мужчинам также помогаем привести себя в лучшую форму!

Как не набирать лишний вес? Топ-5 хитростей от модели!

  • «Что ты можешь сделать для других, если не можешь элементарного — привести себя в порядок?» Навести порядок в голове, внушить себе установки на похудение и придерживаться их.
  • Вовремя закрыть рот! Грубо? Да, но по-другому не получится. Все мы едим «гадости» — кто-то чаще, кто-то реже. Правило одно: «Сегодня съела — три дня на диете».
  • «Десерт? Нет, спасибо». Пирожные — это целлюлит, торты — тоже, да и 2-3 лишних килограмма. Я понимаю, что спасательный круг нужен, но не на бёдрах!
  • Спорт, спорт и ещё раз спорт. Шучу. Физическая активность — не обязательно сутками жить в зале, можно заниматься любимыми танцами, ходить пешком и бегать по утрам.
  • Побороть жалость к себе. Хочешь фигуру? Работай!

Представьте, что в журнале Cosmo Lady сбываются мечты. Расскажите, о чём вы мечтаете?

Как настоящая женщина, мечтаю о создании крепкой семьи, детках. Пришёл момент осознанности, что я к этому готова!

Беседовала Татьяна Краева
Instagram: Slim_body_massage