Frau M: Кризис очередного дня рождения

Чем старше мы становимся, тем тревожнее ощущаем приближение очередного дня рождения. И если в детстве мы ждали чудо-дня нового года жизни с нетерпением, то сейчас магия этого дня испарилась, оставив за собою шлейф переживаний, экзистенциального кризиса, подведения итогов и тщательной подготовки. И вместо того, чтобы провести этот день под девизом абсолютного эгоизма, мы щепетильно готовим вечеринку для других. А ведь это наш единственный день имени нас… Или нет?

Поскольку наше замечательное серое вещество предпочитает стирать негативные острые переживания и события, притупляя наши эмоции, воспоминания о наших праздниках из детства всегда кажутся теплее и радостнее. Все дарят подарки, украшают квартиру, готовят восхитительный праздничный торт со свечками, а ты наслаждаешься шумом-гамом и вниманием к себе, принимаешь поздравления и подарки, загадываешь самое заветное желание и, сколько хватит воздуха, зажмурившись, тушишь свечу. Потом ты долго разбираешь подарки, с восторгом раскрывая каждую новую коробку, или мечтаешь, куда потратишь подаренные денежки. И не важно, какая погода и время года, не важно, как много было гостей и какая начинка была у торта, — мы всегда вспоминаем хоть один день рождения родом из детства с особым трепетом. Кому-то повезло больше остальных, и каждый праздник был восхитительным и запоминающимся в деталях. У кого-то детство выдалось совсем непростым, поэтому лишь один день врезался в память. А кто- то и вовсе не любит этот день, и тому есть свои причины, психологические травмы и болезненные моменты. Но это всё было когда-то, теперь же мы выросли, мы другие.

Суть такова: чем старше мы становимся, тем меньше веры в чудеса, меньше ожиданий от этого дня, меньше лёгкости, а больше забот. Нам кажется, что теперь никто не будет накрывать на стол и выпекать вычурные торты со свечами, — куда уж там, сам взрослый уже, на цифры в паспорте посмотри. Теперь нам нужно составить меню или подыскать ресторан, нам нужно заработать, а потом и оплатить наш собственный день рождения. Позаботиться о декоре, шариках, составить список подарков. Более того, нам нужно самим выбрать себе праздничный торт. Больше нет никакой магии, ты теперь взрослый. А у взрослых магии нет.

Чушь, ложь и провокация! Смысл настоящей магии в том, чтобы стать частью волшебства. От этого мы и будем отталкиваться. Как превратить обычный новый год своей жизни в праздник имени себя и смириться со своим статусом «взрослый, версия 2.0», не теряя чуда и детского восторга в любом возрасте, — фишки для любой поры года, времени суток и года рождения по паспорту.

Хочешь сделать хорошо — сделай сам!

Да, взрослые люди — это синоним к слову «ответственность». Но мы привыкли думать, что это скорее отягощающее, нежели вспомогательное качество. Первое, что стоит принять, — важность и пользу от этой самой ответственности. Личное участие в организации своего праздника гарантирует отсутствие казусов и разочарований. И если в детстве нас никто не спрашивал, что мы хотим делать в наш день, то сейчас мы вправе выбирать любое развлечение — от батутов и парка аттракционов до дня уединения с собой в кабинете массажиста. Теперь, когда мы взрослые, мы не обязаны выслушивать часовые тосты за столом, не обязаны весь день копошиться на кухне, чтобы удивить гостей кулинарными навыками, не обязаны делать так, как мы того не хотим. Ответственность приходит вместе со свободой действий. Никто никому ничего не обязан, а мнение окружающих не волнует человека, который находится в гармонии с собой. Но при этом не отказывайтесь от помощи родных и близких, если они могут и хотят помочь вам в организации вечеринки или развлекательной программы. В ваш день рождения вы — режиссёр, сценарист, композитор. Но не будьте оператором — позвольте вашим друзьям перенять столь важную функцию, чтобы вы могли поймать момент своего праздника, ощутить себя королевой этого дня не через экран телефона, а стать главной персоной.

Современный этикет диктует свои правила, освобождая нас от неловких моментов, таких как ненужные подарки или незваные гости. Согласитесь, часто накануне праздника нас начинают спрашивать, что бы мы хотели в подарок. Как муж узнает, что жена любит белые розы, если она не говорила об этом. Дабы избежать захламления вашего пространства и не ломать голову над тем, куда же теперь приютить десяток статуэток и шкатулок, составьте список своих желаний и вручите его вашему другу. Ведь не всегда сюрпризы бывают приятными. Тенденция постить подобные списки в социальных сетях говорит об успехе такой традиции. Именинник хоть и знает о будущих подарках, но точно не разочарован и получает желаемое. Иногда это мелочи, которые мы просто не успеваем себе приобрести, иногда это большие мечты, а все знают, что тратить деньги на подарки себе всегда сложнее. Мы как-то не привыкли радовать главных актёров нашего театра — нас самих. Что же касается незваных гостей, тут уже дело организации мероприятия. Придумайте весёлый текст приглашения с точным адресом и временем вечеринки, составьте список гостей и пригласите лично каждого во избежание сарафанного радио. Современный мир — это адекватная реакция на отказ и умение говорить нет. Это ваш волшебный день, ваш праздник, и никто не вправе решать, кому следует окружать вас в этот день.

Однако не все любят планировать, даже если дело касается дня рождения. Отсутствие плана — это тоже отличный план. Проснулись, потянулись, улыбнулись, выпили чашечку кофе и прислушались к внутреннему голосу и своим желаниям в моменте. Не вылезать из постели и смотреть комедии, поглощая пиццу с бургером, или надеть самое шикарное платье из своего гардероба и пуститься в пляс с самого утра — спросите своего внутреннего ребёнка, чего хочет он, и следуйте за ним, не задумываясь о навязанных форматах празднования. Нежелание праздновать такой личный праздник говорит лишь о том, что в вашей жизни скопилось немало проблем и нерешённых вопросов, а ведь день рождения напоминает новый год — время подвести итоги, решить нерешённое, новая точка отсчёта. И мы, дабы не думать о проблемах, подсознательно избегаем сам праздник. При этом стоит понимать, что проблемы таким образом не исчезнут и рано или поздно всё-таки нужно будет решить наболевшее. С другой стороны — интроверты. Не все любят быть в центре внимания и скорее чувствуют себя неловко, нежели наслаждаются вниманием окружающих. Идеальный выход — путешествие. Чем дальше будете от дома, тем меньше гостей. Новые страны, новая обстановка, новые эмоции — это именно то, что поможет начать личный новый год по-новому, настроиться на нужную волну.

Неделя до…

Астрологи склонны считать, что самым сложным периодом в году каждого человека является неделя до дня рождения. Это связано с тем, что мы живём не только по общему календарю, но и следуя собственным ритмам, созданным Вселенной со дня нашего появления. А значит, нами руководит не 1 января, а именно наш день. Если сравнить год нашей жизни с аккумулятором мобильного телефона, то 1 % зарядки — это как раз наша неделя до. Мы чувствуем себя максимально некомфортно, подводим итоги проделанной работы за год, сравниваем себя теперешнюю с той, какой была год назад, наши успехи, неудачи, достижения и потери. Настроение в эти дни скачет, как кузнечик по летнему полю. Большая часть именинников апатичны, молчаливы и меланхоличны, появляется ощущение тревоги и нереализованности. Подобное состояние абсолютно нормально, и нет ничего страшного, если два-три дня вы проведёте наедине со своими мыслями и планами, анализируя прошедший год и обдумывая ваше будущее. Прогресс невозможен без работы над ошибками.

Сам день рождения нужно отмечать так, как бы вы хотели провести весь год. Это мощный энергетический день, который наполняет вас жизненной энергией, и только вам под силу распределить эту энергию и направить в нужное русло. Астрологи же советуют в этот день отказаться от шумной вечеринки, алкоголя и тяжёлой пищи — лучше перенести само празднование на другой день.

…и 12 дней после

Наш день — это энергетический заряд, который влечёт за собой волны позитивных перемен, к которым нужно быть готовым. Существует такая практика Соляра, согласно которой следующие 12 дней от дня рождения имеют наивысшую ценность и важность и влияют на ход событий будущего года жизни. В сам день рождения нужно обязательно поблагодарить всех и вся, включая Вселенную и родителей, понять, чего действительно вы хотите достичь, и принять осознанное решение сделать первый шаг в новый год. Каждый день в практике Соляра имеет своё предназначение. Так, например, второй день посвящён питанию, семье и финансам. В этот день хорошо отказаться от пищевых зависимостей, прописать финансовый план на год, увидеться с родителями. Третий день — день талантов, увлечений и спорта. Важно выделить немного времени на любимое дело, заняться спортом или хотя бы сделать утреннюю гимнастику. Существует теория, что каждый день соответствует месяцу нового года, и, проследив за событиями и своим самочувствием, вы можете составить приблизительный личный гороскоп на год. Эта практика хороша, даже если у вас не день рождения, но вы немного потеряли себя, хотите разобраться с жизненными приоритетами и планами на будущее. Тематика каждого дня задевает отдельную весомую сферу жизни каждого человека, и наводить порядки внутри себя так же важно, как и смывать макияж перед сном.

Не только раз в году

Радовать и любить себя, следовать своим желаниям и наполнять день радостью нужно не только раз в году. Рутинные дела не позволяют превратить каждый день в вечеринку, но и поводов для веселья мы можем создать больше, чем день нашего появления. Вы только загляните в календарь именин — есть предлог устроить себе небольшой праздник и отдохнуть от бытовых забот каждый месяц. Мы делимся с окружающими своей энергией не по надобности, а от избытка. А вот создавать ту самую жизненную энергию не так-то и просто, как может показаться на первый взгляд. Полноценный отдых, настоящие положительные эмоции и действительно важные люди рядом — рецепт энергетического коктейля на несколько дней. Да-да, всего лишь на несколько дней, ведь батарейку нужно заряжать регулярно — увлекательной книгой, вылазкой на природу, невероятным пирогом, приготовленным своими руками, походами в кино, прослушиванием любимой музыки, танцами по квартире, романтическими вечерами и девчачьими посиделками. Любая мелочь, приносящая нам удовольствие, создаёт энергию, такую необходимую для полноценного понимания полноты жизни!

Ловите момент и собирайте даже мельчайшие радости в копилку своей души, чтобы действительно любить жизнь! Начните уже с этой минуты, и вы удивитесь, насколько наполненными станете через год. И, встретив следующий новый год своей жизни, осознаете, что вы и вправду счастливый человек!