Ловите летнее вдохновение

Как говорила Скарлетт О’Хара, героиня известной киноленты, «а об этом я подумаю завтра». Проблема лишь в том, что никакого завтра нет, и оно — прекрасное, заманчивое, многообещающее — никогда не наступит. Есть только сейчас, только сегодня, и только мы сами владеем нашей жизнью и способны изменить всё в одночасье.

Природа влияет неимоверным образом на наш организм. Вот летом спать хочется меньше, и возникает желание свернуть горы, достичь всех целей. Да ещё отдохнуть на берегу реки или моря, прочесть все книги, которые откладывали на потом, пересмотреть все сериалы и фильмы, встретиться со всеми знакомыми и друзьями, на которых не хватает сил зимой, сходить на все тренинги, заняться саморазвитием, приготовить все молочные и фруктовые коктейли. А ещё увидеть закат с бокалом вина и встретить рассвет. Сколько же всего мы хотим сделать с приходом лета лишь потому, что чувствуем прилив солнечной энергии и летних сил! Но где же найти время, чтобы воплотить всё задуманное в реальность? И не только во время отпуска…

Редко когда так случается, что наш успех превышает уровень нашего развития. Привлечь успех и осуществить свои замыслы можно лишь тогда, когда мы становимся теми людьми, которые способны это сделать. Если мы не сможем найти время на саморазвитие, нам придётся искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы — с условиями, рамками, обстоятельствами, окружающими. Если мы не найдём время на спорт сейчас, то позже нам нужно будет найти время на посещение врачей и лечение.

У каждого из нас есть потенциал. Представим себе, что это огромная гора, на верхушке которой — трещина, ущелье, пропасть. Большинство людей проживают свою жизнь, оставаясь по эту сторону своего потенциала, так и не рискнув добиться желаемого, довольствуясь малым, не развиваясь в полную силу. Это пропасть между теми, кто мы есть, и теми, кем мы хотим стать, кем нам нужно стать, чтобы привлечь успех, чтобы дойти до своей цели и реализовать свои жизненные планы. Мы часто бываем разочарованы собой: отсутствием нужной мотивации и выдержки, некачественными результатами своей работы, количеством приложенных усилий. Мы тратим слишком много времени, думая о том, что нам нужно сделать, чтобы осуществить свои желания. Мы знаем, что нам нужно последовательно сделать и предпринять, но просто не делаем того, что должны. Многие так и остаются стоять, глядя на того, кем он хотел бы стать, но не может, так как не делает то, что нужно. Для кого-то подобная пропасть — стимул развивать себя, двигаться вперёд, узнавать новое и стремиться к прыжку. Для других же это страх, отсутствие мотивации, веры в себя и свои силы. Проблема лишь одна: пока мы стоим и смотрим на ту сторону, мы всё те же, кто и сейчас, и одной мысли о том, чтобы добиваться намеченных целей и достигать вершин — мало. Успех — это то, что мы заслужили здесь и сейчас, будучи теми, кто мы есть в реальном мире и времени. Только став лучше, мы добьёмся лучших успехов. Довольствуясь малым и заурядным, мы ничем не лучше офисных планктонов, не сменивших ни разу своё место работы за 40 лет, день которых протекает в режиме «работа — телевизор». Довольствуясь малым, мы лишь убеждаем себя, что этого достаточно для нашего счастья, что это и есть предел наших мечтаний.

Всемирно известный американский бизнесмен и коуч Хэл Элрод — автор серии бестселлеров «Магия утра» — утверждает, что найти время на саморазвитие можно и нужно именно утром. Конечно, сложно оценивать силу утра, когда это зима или осень, темнота и холод. Совсем же другое дело — лето. Утром мир просыпается от тёплых лучей солнца, озаряющих каждый миллиметр сладко спящего тихого города. Воздух наполнен ароматами трав и свежестью нового дня, даже среди серых городских спальных районов. Вставать утром раньше — легче, позитивное настроение берётся из ниоткуда, силы наполняют нас, и начать новый прекрасный день доставляет нам удовольствие, а не неудобство. Поэтому приступить к следованию советам, о которых мы вам сегодня расскажем, лучше всего именно с лета.

День расписан по минутам, вечером хочется покоя и отдыха. Единственное продуктивное время суток, которым мы владеем, — это утро. Секрет прост: вставать следует на час раньше нужного или обычного времени. Да, для многих это непостижимая задача, но именно эти 60 минут могут раз и навсегда изменить вашу жизнь. То, о чём мы думаем перед сном, будет первым, о чём мы вспомним утром. А значит, в наших силах как минимум настроить себя на правильную волну. Вспомните, с каким нетерпением мы просыпались в детстве в свой день рождения или утром в канун Нового года, или же в 4 утра, когда нас ожидало увлекательное путешествие… Вставать было проще простого, ведь приятная цель манила нас и облегчала процесс подъёма. Вот так и следует каждый день придумывать маленькую приятную цель или дело на утро, чтобы с нетерпением и новыми силами начать вкушать новый день легко и быстро. Для того чтобы разбудить своё тело, нужно после подъёма сразу же умыться и почистить зубы, ведь освежающая мята никак не ассоциируется у нас со сном; вдохнуть полной грудью из открытого окна и застелить постель — не потому, что мы следим за порядком, а для того, чтобы не нырнуть обратно в пучину сна. Выпейте стакан чистой воды — это поможет организму восстановить водный баланс после длительного отсутствия жидкости и заставит желудок работать. И дело совсем не в том, жаворонок вы или сова, и сколько часов сна у вас есть. Главное — настроить себя на то, что любое количество времени, проведённое с одеялом и подушкой, вам будет достаточно для того, чтобы набраться сил и с улыбкой начать новый день.

На что потратить час времени утром — решать только вам. Основная задача дополнительного часа — саморазвитие и познание себя и мира. Медитация или тишина, чтение книги или просмотр фильма, йога или фитнес — выберите для себя пять небольших десятиминутных задач, нацеленных на развитие в каждой сфере вашей жизни. Поверьте, когда такой ритм жизни войдёт в привычку, вы будете удивлены, каких успехов вы достигаете, не прикладывая дополнительных усилий. Утреннее время прекрасно подходит для планирования и организации нашей жизни. Так что возьмите блокнот, сварите чашечку ароматного кофе и распишите свои жизненные планы и цели, ежедневные задачи, продумайте, как вы будете осуществлять задуманное и что вам потребуется для этого сделать. И вперёд, к своим мечтам!

Ох уж эти жабы, которые сидят на груди, громко заявляя о своих правах. Жабы — это те небольшие, но обязательные важные задачи и задания, которые нам неприятны, но невыполнение которых — невозможно. Секрет прост: не допускайте мысли об этой задаче. Не обдумывайте процесс, который нужно выполнить, просто встаньте и сделайте. Чем больше думаете над заданием, тем больше отговорок вы себе найдёте, тем больше времени потратите в никуда. Лень — не двигатель прогресса. И тем более не наш союзник. Думать нужно о приятном! Разве навязанные задачи приносят нам удовольствие, если выполнить их нужно через силу. Касается ли это задачи, ограниченной во времени, или же крайне неприятного дела — роли не играет. Если вас ждёт хаос на рабочем месте и вы каждый день откладываете организацию и уборку, это будет тормозить любой рабочий процесс, вплоть до того, чтобы спокойно выпить кофе, читая новостную ленту в перерыве.

Открытым остаётся вопрос мотивации и откуда же черпать вдохновение, когда вокруг горы рабочих бумаг, сотни важных встреч и ни минуты покоя. Секрет успешных людей — находить вдохновение во всём, что нас окружает. Черпайте энергию и вдохновение извне, выходите на улицу и смотрите вокруг себя. В первую очередь нас наполняет природа, её красота и безупречность, чистое небо, яркое солнце, летний вкусный воздух, морские волны, прохладный лес. Не забывайте в рабочей суете о небольших прогулках, которые полезны для здоровья и ума, во время которых можно помечтать и полюбоваться миром. Различная литература или семинары о саморазвитии также прекрасный источник полезной информации. Общение с успешными людьми и людьми с позитивным мышлением помогает нам настроиться на нужный лад и почувствовать крылья за спиной, которые понесут нас дальше по жизни. Но не издевайтесь над собой и делайте только то, что действительно приносит вам удовольствие. Нет никакого смысла в многочасовой экскурсии по музею искусства, если краски и холсты вам совершенно неинтересны и вы не разбираетесь в стилях и художниках. Найдите своё собственное вдохновляющее хобби, после которого хочется достигать вершин успеха и развиваться, а не проживать дни впустую.

Мы все стремимся быть счастливыми. Мы все хотим обрести гармонию с миром и с собой. Да, мир прекрасен, люди — доброжелательны, всё получается легко и без препятствий, а у вас — розовые очки на носу. Каждый день нам приходится сталкиваться с несправедливостью и проблемами, и до тех пор, пока мы не научимся принимать всё случившееся правильно, гармонии с миром нам не достичь. Понятливость и терпимость, нескончаемый самоанализ и мнимые оправдания, переоценка ценностей из-за чужого мнения — всё это лишь наши собственные тараканы, от которых хуже только нам самим. Хватит наступать на одни и те же грабли, слепо доверять всем окружающим и верить в свет и добро каждой души. Хватит ждать чуда, верить в лучшее в людях, не осуждать и не противиться обстоятельствам, терпеть… Пора покончить с этим!

Начните жить для себя, так, как этого хотите вы, невзирая на всеобщее презрение и негодование. Не стоит заботиться о чувствах и мнении тех, кому безразличны ваши чувства и переживания. Никто, кроме вас, не станет счастливым в вашей истории, ведь только вы знаете, что делает вас понастоящему счастливым, жизнерадостным, довольным и удовлетворённым. В этой жизни (прямо сейчас и сегодня!) никто никому ничего не должен. Не жертвуйте собой, своими идеями, желаниями, мечтами ради тех, кто не способен вас понять и разделить ваше счастье, утаивая зависть и ненависть. Отрежьте от себя злость и зависть, сплетни и негатив, отпустите всех и всё, что мешает вам быть тем, кто вы есть и кем можете стать — лучшей версией себя. Единственное, на что стоит обращать внимание, — это то, кем вы были вчера и кем вы стали сегодня. И никогда не прекращайте двигаться к своей цели и улучшать себя снова и снова!