Марина Коваль: время прощаться с любимыми привычками

Сентябрь почти как новый год: перед нами чистая тетрадь, которую мы будем заполнять с новыми силами, набравшись энергии у летнего солнышка. Кто-то стал взрослее и перешёл на новый уровень, а кто-то остался на второй год школы жизни. Но самостоятельную работу над ошибками никто не отменял

Так или иначе, но нам всем пора вырвать бурьян с наших грядок, избавиться от выжженной травы и собрать плоды. Надевайте перчатки — и вперёд освобождаться от ненужного. Сегодня мы расскажем вам о привычках, которые отравляют наш сад и не дают нам возможности развиваться и двигаться дальше, срывать прекрасные сочные плоды дерева жизни. Искоренив эти привычки из вашей жизни, вы точно станете успешнее и счастливее, вне зависимости от погоды и мнения окружающих.

Итак, топ-5 привычек…

Привычка искать виноватых

Снова за окном противный мерзкий дождь, на дорогах угрюмого города пробки, кто-то не по правилам припарковал машину, а кто-то не помыл за собой грязную чашку — сто причин, почему вы сегодня не в духе с самого утра. Виноваты в этом все, кроме вас самих. Конечно же, искать виноватых всегда выгодно и удобно, когда мы не хотим нести ответственность. Это же не мы приняли неправильное решение, не мы создали проблему. Кто угодно, но не мы. Отвечать за свои поступки — обязанность каждого. Мы — и только мы! — выбираем, как жить, что делать, куда идти. Побег от ответственности рано или поздно приведёт нас к ней всё равно. Не ищите виноватых в своих проблемах, помните, что отсрочка решения всяких дел — тоже решение. Таким образом вы принимаете решение не принимать решений. Звучит смешно, но на практике всё выглядит куда обиднее. Затягивание сроков выполнения той или иной задачи влечёт за собой вереницу различных проблем, включая чувство вины, проваленные дедлайны и стресс в виде недосыпаний и раздражённости. Не забывайте: вина и ответственность — разные вещи. Кто-то подкинул вам котёнка, это не ваша вина, но теперь вы несёте за него ответственность. И как бы вы ни хотели принимать участие в каком-либо деле, решение только за вами, а значит, вы и в ответе за своё решение. Порой сложно сделать правильный выбор, и мы, люди, бывает, ошибаемся, ведь никто не идеален. Так что выбирайте вариант «быть честными с собой», и тогда ваш успех будет поистине вашей заслугой.

Привычка откладывать на потом и ожидать

Завтрак — это хорошо, если не касается наших целей и планов. Откладывая все важные и неважные дела на потом, вы рискуете и вовсе не заметить свою жизнь, которая медленно и красиво пройдёт мимо вас. Сидеть и ждать лучшего момента для отпуска или поездки, ждать нужный понедельник для занятий спортом или нужную погоду для пробежки — излюбленное хобби всех ленивых трусишек. Особенно трепетно мы относимся к ожиданиям, которые касаются людей. Всё ждём, что нам помогут, ведь в прошлом году мы не отказали, ждём, что приедут, ведь мы столько раз летели по первому зову, ждём, что нас будут любить и дорожить нами, как это делаем мы. Но вот в чём загвоздка: так не будет. Никто не обязан вести себя так, как вы того хотите. Как, впрочем, и вы не обязаны делать так, как хотят другие. Для начала научитесь говорить «нет», когда действительно не можете или не хотите помогать, уступать, делать что-то для кого-то или вместо. Заодно скажите «нет» своим ожиданиям и страхам. Хватит откладывать в долгий ящик свою мечту, хватит думать, что кто-нибудь сделает за вас сложный проект, хватит ждать подходящей минуты, чтобы сказать о своих чувствах. Человеческая жизнь не вечна, нет у нас столько времени, чтобы сидеть и наблюдать годами за звёздами, ничего не делая. Не упустите свой шанс, не дайте погибнуть своей мечте, не ждите знака свыше! Поднимайтесь и начинайте жить прямо с этого сентября.

Привычка терпеть до последнего

Мы привыкли терпеть — от зубной боли до наших чувств, чтобы не создавать дополнительных проблем, или от страха быть непонятыми или отвергнутыми. Мы терпим, терпим… и тем самым копим в себе весь тот негатив. И в один прекрасный момент, как переполненный сосуд, всё накопленное выльется через край, лопнет терпение, сил сдерживать больше не будет. И вот тогда нас настигнет тот самый апокалипсис. Как и больной зуб, наши эмоции нужно будет в срочном порядке лечить. Но если мы регулярно посещаем стоматолога, чистим зубы и следим за ротовой полостью, острых проблем не возникает вовсе. Так нужно поступать и с нашими чувствами. Не стоит доводить себя до точки кипения, ведь ваш гнев не принесёт пользы ни вам, ни обидчикам. Учитесь отказывать людям, учитесь выражать свои эмоции, наберитесь смелости говорить то, что действительно чувствуете, и не бойтесь быть непонятыми — молчание ещё никогда не решало проблем. Идите к врачу, как только почувствуете что-то неладное, говорите о своих ощущениях и чувствах, если вас не устраивает ход событий.

Привычка постоянно что-то доказывать

Да-да, мы все всегда правы, причём касательно всего и во всех сферах жизни. Вечная правота отталкивает людей, тут и спорить нечего. Когда мы выбираем жизненное кредо в стиле «существует два мнения — моё и неправильное», мы автоматически лишаем себя возможности взглянуть на ситуацию с другой стороны. Ведь не просто так бытует мнение, что со стороны виднее. Ограничиваясь только своей правдой в некоторых ситуациях, мы выглядим как лошадь с шорами — только вперёд, и ничего вокруг. Все люди разные не просто так, у каждого — свой путь, своё знание мира, свой опыт за спиной. Намного лучше учиться на чужих ошибках, нежели набивать собственные шишки и плясать на тех же граблях. Не будьте категоричны по отношению к чужому мнению, ведь оно тоже имеет право на существование и вполне реально может помочь вам разобраться в каком-нибудь вопросе, в котором у вас, может быть, недостаточно знаний или практики. В споре рождается истина, если спорить спокойно, приводя аргументы и делая выводы. Бытует мнение, что чем старше и опытнее мы становимся, тем больше мы понимаем, что наше мнение на самом-то деле никому, кроме нас, и не нужно. Ну а если спросят, то, будьте добры, излагайте свои мысли не слишком эмоционально, иначе это грозит несостыковкой интересов и конфликтом. Если что-то и доказывать, то только самому себе, что вы можете быть сегодня лучше, чем были вчера.

Привычка жаловаться и обижаться

Люди, которые всё время жалуются на нелёгкую судьбу, злого начальника или любую мелочь, абсолютно не вызывают желания поддерживать контакт. Вечно всем недовольные и обиженные люди отравляют жизнь не только окружающим, но и себе. А обида грызёт совсем не обидчика, а самого обиженного. Это непосильный груз, который отбирает жизненные силы, энергию и настроение. Люди, которые вечно жалуются, но при этом ничего не меняют в своей жизни, на самом деле наслаждаются этим. Ведь никто не хочет жить с вечными проблемами и недовольством, а если продолжает, значит, сам того желает. Если вы любите жаловаться и ныть, для начала следует разобраться, в чём же причина такого поведения. Возможно, вы хотите, чтоб вас пожалели. Или боитесь предстать перед миром счастливым человеком и потому не желаете выделяться отсутствием проблем. Такая привычка никому и никогда не добавляет уверенности в себе и не ведёт к успеху. Выбирайте для себя вариант «не обижаться» в любой ситуации. На минутку задумались — и отпустите, простите. Не держите в себе эти обиды, ведь они, как бактерии, съедают вашу жизненную энергию. Если очень хочется пожаловаться, найдите нейтральную сторону, и не забывайте, что никому не интересны ваши проблемы. Решать, а не сетовать — вот правильный выход из подобного состояния. Искореняйте обиды и недовольства, ищите плюсы, а не минусы. Научитесь радоваться мелочам, а не концентрировать своё внимание на неудачах. И лишь тогда фортуна заметит вас и начнёт дарить шансы.

Порой работа над ошибками важнее процесса обучения, а искоренение сорняков — лучшее, что вы можете сделать для себя, чтобы стать счастливым человеком, когда на горизонте ещё нет новых планов. Не бойтесь набивать шишки, учитесь исправлять и улучшать любую ситуацию и положение и дайте своему прекрасному саду наконец-то расцвести, пока ещё ласковое осеннее солнышко заплетается в ветвях наших деревьев жизни.