Вы созрели для счастья

Тёплый ласковый август будто итог года — мы пожинаем плоды нашей работы, подводим черту и делаем выводы, оценивая наш урожай. Из года в год мы стараемся работать над собой и своим счастьем, прикладывая максимум усилий. А в итоге понимаем, что за всей этой суматохой мы на самом деле не живём

Одна моя знакомая, проснувшись утром от яркого солнца, решила для себя раз и навсегда, что никто и ничего больше не заставит её тратить своё драгоценное время и не менее драгоценные нервные клетки на глупые, ненужные, несущественные и ненастоящие проблемы. Зачастую мы додумываем, раздуваем и преувеличиваем масштаб и важность тех или иных ситуаций, слов, людей в нашей жизни. Мы нервничаем, ещё не услышав вердикта, переживаем, ещё не получив окончательного результата. Все мы люди, и нам свойственно волноваться, переживать огромный спектр как положительных, так и негативных эмоций, обдумывать несколько путей развития ситуации. Казалось бы, что плохого в таком аналитическом подходе к делу? Мы не живём настоящей жизнью — вот что! Сегодня мы затронем вопросы, связанные с волнением и нервами, с фантазированием и расстраиванием заранее, как этого избежать и как начать жить по-настоящему. Стоит посвятить последний месяц лета генеральной уборке вашей личности и с осени начать жить! Без апатии и депрессии, без сожаления и в полную силу, уверенно шагая к круглосуточному счастью.

Одни из самых главных предшественников осенней депрессии — наши завышенные ожидания и страх неудач. Мы часто забегаем наперёд, желая скорее увидеть результат проделанной работы, но наше подсознание визуализирует именно негативный исход, будто готовя нас к краху. Когда мы сильно переживаем, нервничаем из-за чего-то, нам могут сниться кошмарные сны, нам кажется, будто мы не успели на самолёт, забыли важный документ, не сдали экзамен по вождению… И с бешеным сердцебиением и в холодном поту мы просыпаемся, обдумывая различные исходы ситуации. Программировать своё сознание и свой мозг на успех и позитив не только можно, но и нужно. Наши мысли материальны, нужно лишь правильно, чётко и по пунктам представить, чего и как вы хотите достичь. Стакан наполовину пуст или полон, но он всё равно остаётся вашим стаканом, и лишь вам решать, что и сколько туда налить. Наша фантазия, наши мысли, к огромному сожалению, не имеют границ или тумблера, который было бы неплохо иногда включать для остановки и обдумывания. Аналитическое мышление зачастую сбивается нашими эмоциями, переживаниями, хаотичными мыслями, не имеющими ни причин, ни доказательств. Это наш генофонд, наш менталитет. Эмоции — это хороший измеритель важности или симпатии. Но нервы никогда ещё не влияли положительно на наш организм и нервную систему. Фантазии могут нарисовать дракона, заставить вас поверить в его существование под кроватью и вселить в вас бесконечный страх. Страх руководит людьми во многих ситуациях, ведь даже после университета приоритетом для всех есть стабильная работа. И тут вопрос стабильности равен страху не иметь денег, не смочь оплатить счета. Страх становится больше, если вы разрешаете ему завладеть вами. Поэтому многие отказываются от авиаперелётов, различных аттракционов, прыжка с парашютом или спуска по горной реке на каноэ. Когда страх касается вашего собственного дела или предприятия, он владеет вашими мыслями и проектирует лишь негативные ситуации. Вам кажется, будто конкуренты лучше и сильнее вас, ваша фирма потеряет больше, чем обретёт, и в конце концов это будет фиаско. Но это всего лишь иллюзии, порождаемые страхом. Научитесь смотреть на вещи реально, объективно, не надумывая, не преувеличивая нынешнее положение дел. Для взгляда на ситуацию в будущем есть аналитики, это их задача рассмотреть и представить возможное развитие. Гадалки не умеют читать карты, но программируют вас и ваше сознание на какие-то конкретные вещи, нередко негативные. Страх порождает и нервное напряжение, ведь мы очень хотим противостоять нагнетающим тревогу мыслям, но страх берёт верх над нами, и мы злимся, не находя молниеносного решения или не получая желаемого результата в ту же минуту. Когда мы злимся, наш организм теряет много энергии, мы начинаем плохо себя чувствовать, у нас болит голова, учащается сердцебиение, мы быстро устаём и легко раздражаемся даже по мелочам. Именно поэтому так важно не нервничать, пытаться сохранить спокойствие и холодный рассудок, не поддаваться сильным эмоциям и волнениям. Ведь часто так бывает: кто может очень сильно радоваться, потом с такой же силой печалится и переживает негативные эмоции. Задание первое — побороть свой страх, если это возможно. Если же нет — фантазируем только положительный исход: убейте своих драконов, покорите свои вершины, зажгите свет в темнице своих страхов и поймите, что там никого нет.

Раскроем вам маленький секрет наших взаимоотношений с окружающими: нас никто и никогда не обижает. Это мы с вами самостоятельно выбираем: обижаться на себя или на других людей, на ситуацию или на обстоятельства. Осознайте это и примите. Просто перестаньте обижаться на что-угодно, ведь это никогда не решит проблему, не ускорит процесс, не сделает наши отношения с кем-либо лучше или крепче. Переверните ход своих мыслей и не идите на поводу у внешнего негатива. Обиды — это только ваш личный груз, с которым вы шагаете в жизнь. И чем больше и сильнее ваши обиды, тем тяжелее идти к счастью. Задание второе — с этой же секунды примите для себя отсутствие обид и всегда выбирайте «не обижаться».

Залогом счастливой жизни неизменно был и будет здоровый эгоизм. Помимо того, что это означает «не давать себя в обиду и следовать своим принципам и желаниям», это также есть и «любовь к себе». Любить себя и внешне, и внутренне, любить себя и в радости, и в грусти. А самое главное — принять себя такими, какие мы есть, — с нашими тараканами, особенностями характера, эмоциональностью или вечной меланхолией. Вы должны понять и принять, что никто не вправе указывать вам, кроме вас самих. Позвольте себе стать счастливыми! Позвольте себе плохое настроение в дождливый день или после прочтения грустного романа. Позвольте себе говорить «да» на свои желания и капризы, получать от жизни кайф, а не проживать дни так, будто они повторяют друг друга. Жизнь и без того очень коротка и быстротечна, чтобы тратить её на негатив, на серое существование без цели, на грусть, жалобы и волнение. Позвольте себе не отвечать на негативные выпады в вашу сторону, не оправдываться и не доказывать правоту. Позвольте себе быть собой и быть разными, не соответствовать ожиданиям и стереотипам. Позвольте себе не переживать из-за мнения окружающих, заниматься собой и любить себя. Следуйте принципу «хочу и буду»! Мечтайте и воплощайте свои мечты в реальность как можно скорее. Ставьте цели и шагайте к ним. Хотя бы маленькими шажками. Задание третье — находите радость в каждом дне — будь то прекрасный закат, аромат полевых цветов или сочная клубника. Жить нужно ради удовольствия и веселья, сколько бы лет вам ни было, какую бы должность вы ни занимали. В конце пути только вам будет важно, как много вы сделали, что интересного видели и как сильно любили.

Живите здесь и сейчас, восхищайтесь и наслаждайтесь каждым моментом, участвуйте, а не присутствуйте в своей жизни!