Яна Лауринайчуте: 15 королевских привычек

В Киеве 17 мая состоится XXII Национальный конкурс красоты и таланта «Королева Украины». Наша сегодняшняя героиня выиграла его в 2018 году, получив главную корону и право представить Украину на Международном конкурсе Miss Grand International — 2018. Совсем скоро Яна передаст корону своей преемнице, а уже сегодня обладательница титула «Королева Украины — 2018» делится хорошими привычками, которые, возможно, возьмёт на вооружение следующая королева!

  • Наши мысли в голове формируют наши привычки. В последнее время стараюсь не пускать дурного в голову и даже из плохих ситуаций извлекать полезный урок, воспринимая их как нужный опыт.
  • Раньше я стремилась проснуться как можно позже, лишь бы собраться быстро и успеть к назначенному времени. Сейчас ранний подъём, вне зависимости от дел, помогает намного продуктивнее провести день. Утреннее время оказалось самым полезным.
  • До сих пор составляю список литературы, как в школе. Записываю всё, о чём слышу положительные отзывы друзей или рецензии лидеров мнений, которые мне импонируют. То же самое касается и кинофильмов.
  • Звоню родителям каждый день. Тут без комментариев — для меня не может быть по-другому.
  • Пытаюсь максимально детально запланировать свою каждую новую неделю. Иначе может выйти путаница.
  • Постоянно слушаю музыку в машине. А иногда даже подпеваю. Это всегда поднимает настроение.
  • Природа и живопись — это мои два аспекта для наполнения энергией. При удобном случае стараюсь прогуляться в парке, хотя бы недолго. А процесс написания картин для меня безумно приятен, время пролетает совершенно незаметно.
  • Привычка каждый вечер мысленно благодарить Бога и всех людей, которые были в моём дне, у меня с детства. Она очень помогает не копить обиды и засыпать в хорошем расположении духа. Отдельное спасибо за неё бабушке.
  • Спорт для меня — это способ не только улучшить своё тело, но и значительно поднять настроение. Физическая нагрузка хороша тем, что если заниматься ею регулярно, то она непременно станет неотъемлемой частью вашей жизни. Если я делаю перерыв в спорте — мышцы сами просят продолжить занятия. Это помогает надолго его не забрасывать.
  • Если начинаю есть сладкое, то меня уже не остановить, поэтому привычка часто угощаться сладким переросла в привычку его избегать, изучая состав продуктов и напитков.
  • Мне тяжело находиться в тишине, без дела или информации. Поэтому даже рутинную работу по дому я могу делать, только если включена интересная информационная программа или фильм.
  • Моя привычка покупать книги и записные блокноты со стороны может показаться милым увлечением. Но их уже так много, что скоро придётся раздаривать.
  • Я чувствую себя хорошо, если сплю не менее семи часов. С одной стороны, это полезная привычка, а с другой — такой сон получается далеко не всегда, и тогда я совершенно разбита.
  • Когда я ставлю новую цель или мечтаю, то прежде всего визуализирую это желание, представляю всё детально. Такая традиция у меня с детства, и мне кажется, что это действительно работает.
  • Контрастный душ и искренняя улыбка себе и близким — вот моё лучшее начало каждого дня.